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Singlecoaching und Paartherapie

Wenn auch Sie sich eine glückliche und erfüllte Partnerschaft wünschen, dann helfe ich Ihnen gerne mit einem Beziehungscoaching, Ihr persönliches Ziel zu erreichen - systematisch und mit Erfolg!

Guter Umgang mit den Widrigkeiten des Lebens ist erlernbar mit Lachyoga. Regelmäßiges Lachtraining führt zu mehr Leichtigkeit, Achtsamkeit mit sich und der Umwelt. Ärger und Stress werden weggelacht und das Lachen sorgt für eine verbesserte und vertiefte Atmung. Für den Kreislauf wird gesagt, dass 10 Minuten Lachen gleichzusetzen ist mit 30 Minuten auf der Rudermaschine. Durch die pantomimischen Übungen und der Bewegung dabei, sorgen wir für eine Änderung des Denkens und unserer Sichtweise. 1 Minute die Mundwinkel hochziehen bewirkt, dass der Vagus-Nerv aktiviert wird und Glückshormone ausgeschüttet werden.   Und das Lachen bringt Riiesenspass mit Gleichgesinnten. Auch das Durchatmen und das anschließende Erden sorgen für eine gute Entspannung, ein Auftanken für den Alltag.